Cahier de Style n°18

Je vais profiter de cette période flottante pour aborder des Focus moins axés sur les tendances, si ça vous va. Alors cette semaine, ce sera un petit point beauté. Je ne suis pas experte en la matière, je ne suis pas au taquet avec ça, je ne tiens pas à m’improviser Dermato, Médecin, Pharmacienne, Nutritionniste ou Coach sportive, je vais juste vous partager ma routine “beauté” (enfin si on peut appeler ça comme ça ah ah). D’ailleurs on ne sait jamais à qui se fier dans ce domaine puisque les magazines ne font que vanter les produits de leurs annonceurs (j’ai bossé dans les rédactions, je sais comment ça se passe – vous le savez très bien vous aussi) et je ne parle même pas des influenceuses qui vendent elles aussi leur soupe et c’est encore plus trompeur à cause de cette pseudo proximité, comme si c’était ta cop’s qui te conseillait. Quant aux études sur l’efficacité des produits, elles sont le plus souvent commanditées par les laboratoires qui les fabriquent, donc on ne sait pas très bien à quel sein (oui on est dans la beauté là alors restons y) se vouer. Je reste quand même vite fait à l’écoute des avancées scientifiques en la matière, mais vous l’aurez compris, je ne suis pas de celles qui se ruent sur le dernier truc censé me transformer en créature de rêve. Comme avec tout, mon esprit critique est toujours planqué quelque part, prêt à dégainer le ” mais tu crois vraiment à la pertinence de ce machin ? Attend un peu, si c’est révolutionnaire ça ce saura, inutile de faire le cobaye et de claquer du fric la dedans”. Cela dit, si il y a bien un secteur où l’effet placebo n’est plus à démontrer, c’est bien celui de la beauté. Parce qu’il suffit de croire que ça nous fait du bien pour que ça nous fasse du bien. Et le moral est évidement la source la plus essentielle de notre rayonnement. En attendant, on ne va pas rester à poil non plus hein, alors les looks de la semaine…

Le Qu’est-ce qu’on met de la Semaine ?

Allez, le lundi on repart à l’attaque avec notre fute cargo et un pull au volume trapèze (plutôt court et non resserré dans le bas), je suis sûre que vous en avez au moins un. C’est la forme parfaite pour ce type de pantalon qui supporte mal les vêtements que l’on doit rentrer à l’intérieur de la ceinture. C’est plus féminin ainsi. Les escarpins sont idéals pour contrebalancer la masculinité du pantalon mais ils peuvent très bien être remplacés par des boots dont la tige gaine la cheville. Par dessus, un pardessus hu hu, un manteau long, une veste oversize ou un caban.

Mardi, revoici notre bermuda hybride, porté avec des bottes évidemment et un pull à manches courtes ou carrément sans manches sous lequel vous pourrez mettre une chemise de couleur ou un pull fin en mérinos. C’est la pièce demi saison parfaite qui permet de varier les plaisirs grâce aux associations diverses – je viens d’en acheter un –

Mercredi, un pantalon flare divinement coupé, en denim, en velours lisse ou en laine sèche (celui-ci à l’air d’être en velours lisse), un sous pull noir, une veste en tweed et des accessoires bourgeois à l’esprit rétro (et dire que j’ai eu ces shoes et ce sac pffff quelle conne). C’est juste parfait – un manteau si il fait froid. N’oubliez pas que vos vestes peuvent faire office de pulls.

Le jeudi, on se sert le kiki, exemple parfait de la veste en guise de haut, bien ceinturée donc (peut-être pas tant que ça hein, au risque de frôler le malaise vagal), une slipping skirt et des bottes (bottes tiags, bottes cavalières, des bottes qui vous bottent) – là on dirait qu’il y a une espèce de skinny dessous mais on oublie – Tout ça en all black pour zéro prise de tête et puis la jupe satinée apporte du relief. C’est important de varier les textures pour les looks all black. Et puis vous pouvez toujours enfiler un manteau oversize de couleur par dessus.

Un petit air printanier sans risquer de se geler pour ce look du vendredi. Il réside dans la couleur du denim et du sweat (l’air printanier je veux dire). Naturellement ce n’est pas obligatoire, mettez le jean wide leg que vous avez en assortissant le pull – Attrapez un veston chaud, enfilez des boots rock’n’roll, faites une banane et roule ma poule. C’est fou tous les looks que l’on a pu faire durant toute la saison en tournant autour des mêmes pièces.

Samedi : une jupe de sirène, longue qui épouse les formes, attention tendance forte à l’horizon, portée à la cool avec des sneackers, un pull basic de chez basic mais de même teinte afin de ne pas couper visuellement la silhouette + petite fourrure courte ET vintage. Pas de sac trop chic avec SVP. Le soir : switch de pompes pour des boots ou des bottes à talons.

Dimanche, un look cliché de chez cliché mais qui fonctionne toujours de St Mâlo, à Perpignan en passant par Paname. Je suis nouille, j’ai oublié les citations. Le jean wide leg (du vendredi !) ici le Lemony d’Isabel Marant, une marinière (ici Cos), un Caban (Denimist), des Converse, le tout stylisé par la touche de rouge du sac (APC) et du tour de cou (Galeries Lafayette) + lunettes fashion (Chanel).

Le Focus de la Semaine

Routine Beauté

L’idée ici, comme je vous le disais en préambule, n’est pas de vous raconter ma vie pour vous raconter ma vie dont on se fout royalement mais de partager ma routine, sans idée de référencement derrière. Il y a beaucoup de texte, désolée, j’espère que ce ne sera pas trop indigeste, c’est la première fois que j’aborde ce sujet.

Commençons par le commencement, le soin de la peau. Après avoir été consommatrice durant des années de la cosmétique de marques luxe, je me suis peu à peu tournée vers les marques dites pharmaceutiques dont l’efficacité ne diffère pas des premières à la différence qu’elles sont moins onéreuses. J’ai une peau mixte sans problème spécifique, qui demande plus d’hydratation avec l’âge, normal. Une bonne hydratation est donc la base. Il parait aussi que passé un âge certain hum hum un sérum serait essentiel, donc j’applique un sérum matin et soir et effectivement j’ai moins d’irritations, petites rougeurs grâce à ça. J’applique la même routine chaque jour jusqu’à ce que les pots se vident, puis je change. J’ai utilisé durant un moment la gamme complète de produits Neovadiol de chez Vichy pour la péri et post méno que j’ai trouvé vraiment bien mais ma BF étant pharmacienne, elle me rapporte souvent d’autres gammes pour “peaux matures” comme on dit, qui sont tout aussi bien, comme la gamme de chez Nuxe. Je suis très satisfaite également des produits Roche Posay. Et je suis dingue des sérums Skinceuticals mais ils coûtent un bras. Je les utilise en ce moment (en échantillon comme vous pouvez le voir ah ah mais j’en ai plein, merci Rachou) et ma peau est top (je n’arrive jamais à savoir ce qui tient de l’ordre de la conviction ou de la réalité). J’applique toujours un spray d’eau thermale avant d’appliquer le sérum, puis la crème mais toujours bien plus tard. L’été j’opte pour des crèmes plus light. J’ai découvert cette crème Effidia à l’acide hyaluronique, qui ne coûte rien, grâce à une prescription pour mon fils qui devait l’appliquer pour la cicatrisation de son doigt après l’opération d’un panaris. Elle est géniale. Évidemment, je ne fais jamais l’impasse sur le démaquillage du soir avec une solution micellaire pas trop abrasive – en ce moment une Filorga, sinon une Roche Posay peaux sensibles – il parait qu’une huile serait mieux adaptée mais j’ai la flemme de rincer à l’eau. 1 à 2 fois par an, je fais une petite cure de compléments alimentaires pour l’hydratation de la peau. Je ne cumule jamais les compléments alimentaires. Et bien sûr, l’hydratation c’est surtout boire de l’eau (il parait aussi que les thés / tisanes ne comptent pas dans le litre et demi préconisé) – Bien sûr, Martinie confond boire de l’eau et boire tout court mais bon… Je n’utilise pas systématiquement de contour des yeux – en ce moment j’en ai un, mais ça faisait des lustres que je n’en avais pas utilisé – Ne jamais l’appliquer le soir, la crème migre dans les yeux et les fait gonfler, ce qui est déjà mon problème. Je n’ai pas de cerne mais une tendance à avoir des poches. J’ai fini par comprendre que ça tenait plus à un problème de lymphe qu’autre chose. Pour ça, il vaut mieux faire chaque matin un petit massage facial en appuyant sur des points stratégiques. Et la clé de tout, la respiration qui permet l’irrigation de tous les tissus conjonctifs. Une fois par semaine, un gommage et un masque (j’avoue que je ne suis pas si régulière). C’est tout.

Pour le corps ce n’est pas très compliqué, j’applique chaque jour une crème – je prenais la Dexeryl mais alors qu’il y avait une rupture de stock, ma cops m’a conseillé celle ci-dessus, elle doit coûter dans les 4€ et fait parfaitement le job. Il m’est arrivé de souffrir de rétention d’eau au niveau des jambes (surtout en péri ménopause), je faisais faire des drainages lymphatiques mais si je n’y allais pas toutes les semaines ça revenait, alors j’ai commencé à me faire mes massages moi-même à l’aide de cette ventouse (vous pouvez la trouver au Monoprix) et ce spray aux huiles essentielles Puressentiel, en passant par le trajet de la lymphe, c’est magique. Ça fait super mal au début, voir des bleus, mais très vite les résultats sont là (bien aussi pour la cellulite du coup). C’est aussi efficace que des séances de palper rouler dans la farine. Toutes ces techniques fonctionnent puisqu’elles ont un effet drainant mais seulement à court terme. Il y a tout plein d’exercices également qui aide au bon fonctionnement du système lymphatique sans avoir à sortir le portefeuille. Cela dit, je comprends que ça puisse être un kiffe que d’aller se faire papouiller. Perso je n’aime pas ça, je ne vais même pas chez le coiffeur c’est dire. Sinon, si j’ai des inflammations (je suis très inflammable comme meuf ahah), je prends des compléments au Curcuma, je masse avec de l’huile d’arnica et de la Gaultherie – J’utilise beaucoup les huiles essentielles pour tout un tas de trucs sans pour autant être anti-médecine tradi. Dernier point, les ieps, j’ai les pieds hyper secs, jusqu’à me faire des crevasses l’été lorsque je marche avec des sandales très plates. J’ai découvert cet onguent “Thetis” dans une petite boutique de Boulogne qui commercialise ce produit grec (que vous pouvez trouver sur le site Nymfescosmetics) qui est dingue. J’ai essayé toutes les crèmes du marché sans jamais obtenir un tel résultat.

Pour la Santé : Je fais 2 / 3 cures de magnésium marin par an, je prends de la vitamine D l’hiver et de la vitamine C ou un truc pour renforcer les défenses immunitaires. J’avais cédé à la liposomale (pas la Altrient non plus hein, 60€ la vitamine C c’est too much non ?) et mon pharmacien s’est foutu de ma gueule, du coup j’ai fait un peu de recherche, apparemment la liposomale est certes plus assimilable mais son effet est de courte durée, 2h contre 12h pour la normale sans compter qu’il n’est jamais bon d’avoir trop à se supplémenter non plus (si on peut dire ça comme ça) sauf sur avis médical. Ah le marketing ! Grâce à ça, je n’ai pas dû passer par la case antibio depuis plus de 3 ans. Le Covid et l’application des gestes barrières que j’ai intégrée y sont sûrement pour quelque chose. D’ailleurs je n’ai jamais eu le Covid (enfin peut-être mais du coup totalement asymptomatique). Lorsque je sens un rhume arriver, je prends 2 gouttes 3 fois par jour d’huile essentielle de thym à linalol dans une cuillère de miel. C’est magique. Je ne mange quasiment aucun aliment transformé, je cuisine, je mange équilibré sans me priver mais sans me gaver non plus. Je ne suis pas un bec sucré comme on dit, je ne prends quasiment jamais de dessert mais je bois du vin (ça compense) – je ne bois pas 1L de vin non plus hein – Ah oui et j’applique toujours mon jeun intermittent (8h – 16h) mais plus tous les jours. Et les premiers jets de ma douche se font à l’eau froide (jusqu’aux fesses pas plus).

Les cheveux : Pas grand chose à dire sinon que je suis moins attaquée par la ciseaunite aigüe dont je souffrais ah ah. Je continue à me couper les cheveux moi-même sauf qu’après des années d’apprentissage souvent foireux, j’ai enfin un peu la technique. Je fais mes racines moi-même également (sans jamais allonger la couleur). Mes cheveux prennent vite le soleil ce qui a pour effet de créer du relief dans la couleur. Leur texture a changé en même temps que les changements hormonaux mais en mieux (comme lorsque j’étais enceinte – mes cheveux étaient top – ouais bah on ne peut pas cumuler tous les désagréments non plus, y’a quand même une justice quelque part). Je n’utilise plus que très rarement après shampoing / masque ce qui les a aussi renforcés. J’ai enfin compris l’intérêt du vrai brossage et j’hallucine de la poussière que je retire de la brosse à chaque fois. Je ne le faisais pas pour la raison même pour laquelle c’est préconisé, la diffusion du sébum de la racine aux pointes, pensant que j’allais avoir les cheveux crados alors qu’au contraire le sébum vient hydrater le cheveu et le rendre plus fort. Du coup, je suis passée à un shampoing tous les 3 jours, au lieu de tous les 2 jours, grâce à ces deux actions (pas d’après shampoing et brossage). J’alterne toujours les shampoings – doux, volume, hydratant, rééquilibrant – celui ci-dessus est très bien (Monoprix), sinon des Furterer, des Phytos. Je ne m’aventure pas sur le terrain des dernières nouveautés – pour avoir un temps utilisé du Christophe Robin, je suis vaccinée, il m’a pourri les cheveux ce con. Donc maintenant je fais simple, basic. Parfois j’utilise le spray volume de Phyto et parfois une crème Furterer. Je laisse sécher mes cheveux naturellement. Le sèche cheveux ne me sert que très rarement. Et de temps à autre un petit coup de fer céramique sur 4 mèches et basta. De toute façon mes cheveux n’en font qu’à leur tête hu hu hu il n’y a pas un jour où c’est pareil. Je fais avec… Je ne suis pas obsédée par ça non plus. Les coupes de débiles que je me suis faites durant toutes ces années en attestent.

Au rayon make-up : Ma routine a évolué avec le temps. Avant je ne mettais presque jamais d’ombres à paupières, juste de l’eye-liner/mascara/crayon. Puis j’ai rencontré Dounia (coucou ma Doudou), je pense qu’elle a, chez elle, l’équivalent d’un petit magasin MAC ah ah et aussi une petite parfumerie hyper pointue. Bref, elle m’a initiée et convertie au maquillage Mac. Pourquoi Mac ? Parce que c’est hyper facile à appliquer. Pas besoin d’être une make-up artist pour assurer son ombré. Il faut quand même investir dans les bons outils (pinceaux). J’avais tout un tas d’ombres de grandes marques que je ne mettais jamais car j’avais l’impression de me travestir. Avec l’âge et les paupières qui dégringolent, je constate qu’il est préférable de renforcer le regard et y aller en douceur sur la bouche. J’ai les yeux bleus donc les tons chauds me conviennent mieux. Et les deux produits miracle pour ça, qui viennent aussi de chez Mac, ce sont la base pour la paupière supérieure qui fait que le fard va tenir toute la journée et la base blanche de mascara qui épaissit les cils, qui eux aussi se font de plus en plus éparses (tout part en steak hein). Mais en premier lieu, le teint. Là aussi, ma routine est variable. Un coup une CC crème pour uniformiser puis du blush (toujours un blush crème pour un effet plus glow), l’hiver plutôt du fond de teint puis le blush. Si ma peau est bien hydratée, je peux faire mon teint seulement avec la poudre Mac et pour les jours où j’ai le temps, je fais ça en mode pro avec l’application de plusieurs anticernes (du clair au plus foncé selon les zones). Insta ou youtube regorgent de tutos pour ça. En gros le clair met en relief, le foncé creuse. Ma fille m’a bien aidée dans ce domaine. Grâce à la scène elle a pris un bon level ! Je mets toujours un contour des lèvres qui se fond au RAL et je marque discrètement les sourcils au crayon puis applique un gel fixant Benefit en les brossant vers le haut. Je crois qu’on a fait le tour. Si vous avez des questions sur les références n’hésitez pas.

Au rayon médecine esthétique. Pour celles qui me suivent depuis longtemps, peut-être même à l’époque du blog, j’en ai déjà parlé. Je pratique la médecine esthétique depuis une bonne quinzaine d’années mais avec beaucoup de parcimonie. J’ai commencé par faire botoxer la ride du lion 2 fois par an comme c’est la norme mais aujourd’hui je n’y vais plus qu’une fois par an. De temps à autre, mon dermato qui est top car il ne pousse jamais à la surenchère et garde la main légère, me pique avec la même seringue au niveau des rides du front ou à la pointe du sourcil. Pas plus. Le botox à haute dose finit par produire une ptose donc faut vraiment y aller mollo pour ne pas finir par ressembler à nos amis les chimpanzés, le front sur les yeux. Il y a une dizaine d’années, j’ai fait les sillons nasogéniens à l’acide hyaluronique, ça tenait 2 ans, 3 ans et j’ai dû le faire 2 fois. J’ai arrêté depuis car l’AH a tendance a alourdir et créer un relâchement non souhaitable (dixit mon dermato). Je ne l’ai pas fait assez pour que ça dégénère, depuis il administre l’acide sur l’os de la pommette (il faut toujours un soutien à l’acide). Idem il ne faut pas en abuser sous peine de se transformer en poisson lune comme on le voit beaucoup sur certaines femmes accros. L’acide peut finir par remodeler complètement le visage de manière surnaturelle. Je ne fais ça que tous les 2 ou 3 ans. J’ai testé une fois la mésothérapie mais je n’ai pas aimé le résultat, peau repulpée artificiellement. Je n’ai que très peu de rides mais un ovale du visage qui s’affaisse (c’est soit l’un soit l’autre – aux peaux fines les rides, aux peaux mixtes et grasses le relâchement). Bon alors pour ça, à part le mini lifting du bas du visage y’a peu de solutions. C’est trop invasif pour que ça me tente. D’autant que le relâchement poursuit sa route irrémédiablement donc à quoi bon ? Pourtant je ne sais par quel miracle j’ai constaté une amélioration (n’oubliez pas de crémer à fond le dessous du menton et le cou) et de faire quelques exercices de gym faciales. J’ai une cicatrice sous le menton que j’ai récemment fait combler à l’acide, ça a sûrement aidé. J’ai testé aussi il y a plusieurs années les fils tenseurs au sucre (!), 2 de chaque côté, c’était bien et ça a duré longtemps, mais il y en a un qui devait toucher un petit nerf et même si ça n’était aucunement douloureux, ce petit pique de temps à autre ne m’a pas convaincue de réitérer. C’est pourtant la meilleure alternative au lift et aux injections. Je ne dis donc pas que je n’y retournerai pas.

Pour finir, ma routine sport. Et oui, l’activité physique est essentielle, pour le corps (et surtout celui des quincailles) et pour l’esprit. Qui dit sport dit respiration en pleine conscience et c’est sûrement le premier bénéfice de la pratique. Je vous l’ai rabâché, pour moi c’est le yoga, quasi quotidiennement, de 20 mn à 1h. J’écoute mon corps et j’adapte ma pratique au besoin du jour. Étirement, renforcement, exercice de respiration, cardio, équilibre. Je pioche des cours ici et là, je n’ai pas encore retrouvé un cours qui me convienne en présentiel, je crois que ça me va de pratiquer librement à mon rythme. Je ne suis pas dans la compèt (c’est d’ailleurs antinomique du yoga), je ne cherche pas à faire des figures de malade, je progresse lentement mais sûrement. Les jours de flemme, je me sens toujours mieux de m’y être attelée en me forçant. Je n’ai jamais eu le haut du corps aussi musclé. Depuis la rentrée, j’ai intégré une fois par semaine la piscine à cette routine. La photo ci-dessus est LA piscine où je me rends tous les lundis avec ma BF. C’est fou parce que, même si j’ai toujours aimé nagé (dans la mer), je ne savais pas faire le crawl. En 2 ou 3 séances c’était plié, trop fière ! J’adore ce moment suspendu et encore plus l’hiver lorsqu’il fait bien froid dehors, le bassin nous parait être notre île caribéenne ah ah. Nous restons 45mn à nager non stop et lorsque nous sortons, nous sommes détendus comme jamais. Et puis, avec la piscine, aucun risque de blessure, c’est smooth. Sans compter que c’est le meilleur drainant au monde; avec ça, plus besoin de massage à la ventouse et bye bye cellulite. Elle est pas belle la vie ?

Voilà, j’espère que vous aurez puisé un ou deux trucs dans ce méli-mélo ! Et moi aussi je veux bien prendre vos conseils.

La Couleur de la Semaine

Le Kaki

Le kaki n’est plus seulement réservé à la junte militaire, il s’est fait une place au soleil dans notre vestiaire utilitaire à nous. Cherchez bien, vous possédez forcément un chino, une veste army, un pull, un trench dans ce coloris. Pour ma part, ce que je ne peux acheter en beige car ça ne me va pas, je le prends en kaki. Oui, c’est souvent l’alternative de couleur du beige dans les collections. Mais pas que. Le kaki est devenu une couleur fashion et intemporelle à part entière et est à mon sens la parfaite couleur intermédiaire entre deux saisons. On n’est pas encore prête pour les couleurs vives de l’été, ni les pastels du printemps alors le kaki est parfait pour cet entre-deux (entre-deux, entre-deux je m’emballe un peu hein parce qu’on est toujours au cœur de l’hiver en vrai) mais faut bien que je change de discours de temps en temps, je pense que vous avez pigé, le gris, le chocolat et tutti quanti. Quand au vert Lemon et le waterspout, on va attendre le printemps pour l’intégrer. Donc le Kaki est parfait en ce moment surtout que vous pouvez le réveiller, comme on l’a vu la semaine dernière, grâce à des couleurs néons du meilleur effet. Zou, en rang !

Le Quoi de 9 de la Semaine ?

Épisodiquement, le jean bi-matière ou patchwork revient. Un coup dans un esprit babosse, un coup dans un esprit street et aujourd’hui c’est l’esprit fashion-styliste qui l’habite, genre c’est Nicolas Ghesquière qui l’a pondu. J’adore le Closed. Porté simplement mais élégamment avec des talons pour lui ôter son petit air clownesque – on ne va pas jongler à Beaubourg hein – ça peut être la 1e pièce à intégrer à son vestiaire de printemps. Et si vous avez des talents de couturière, c’est le moment. Toutefois, préférez les modèles bi-matières courant le long de la jambe plutôt que la scindant en deux, ce qui n’est jamais flatteur pour la silhouette (j’ai eu, je sais). Vous aimez ?

Le Coup de Coeur de la Semaine

Le WTF de la Semaine

J’ai trouvé votre tenue de Saint-Valentin ! Bon là c’est vraiment pour la rigolade parce qu’évidemment personne ici ne penserait à se saper comme ça. L’excès de fashion est tellement pathétique parfois. Enfin, peut-être qu’elle allait à une soirée déguisée ? Que dire ? Rien, sinon que lorsqu’on est une fashion-victim (et je peux l’être j’avoue), il faut savoir doser ses ardeurs. 1 pièce forte à la fois suffit SVP. Merci au revoir. Bisous fleur et cœur d’amour !